Näytetään tekstit, joissa on tunniste Markku T. Hyyppä. Näytä kaikki tekstit
Näytetään tekstit, joissa on tunniste Markku T. Hyyppä. Näytä kaikki tekstit

perjantai 2. maaliskuuta 2018

Muistikirja hoksusta

Hokasin jotta olenkohan "enää hoksusta kotoosin". Luin nimittäin Markku T. Hyypän tuoreen "Ikääntyvän muistikirjan" ja tulin mietteliääksi. Onhan tuota muistamisasiaa tullut pohdituksi aikaisemminkin ( linkki tästä ).
   Selvittelin omakohtaisesti muistini buustauksen ja hoksaamisen kohentamisen tilaa ja kriteerejä - plussat ja miinukset, mielenrauhat ja uhkatekijät. Ja hyväksyin vain Hyypän T. Markun tieteellisen tiukasti todennetut seikat, ei mitään mutua eikä huuhaata.


Hyvällä hollilla

- nukkuminen, hyvät unenlahjat
- mielenrauha
- stressittömyys
- ihmissuhteita haastava liikunta ( Katso vaimoa! )
- kirjojen lukeminen
- musiikin kuuntelu
- espressokahvin juonti
- kissinpennun katselu !! ( aivan tosi ! )






















Dementian riskit

- matala koulutustaso
- kuulon aleneminen
- tupakointi
- liikunnan vähäisyys
- korkea verenpaine ( Katso vaimoa! )
- lihavuus

Äitini tapasi sanoa että sitä tikulla silmään, joka vanhoja muistaa!

( Liitin tämän kirjan HELMET-lukuhaasteen kohtaan 49, vuonna 2018 julkaistu kirja )